Métodos de relajación?
daver
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1 mar 2011 a las 18:06
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 1 mar 2011 a las 19:08
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 1 mar 2011 a las 19:08
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1 respuesta
alberto-sp
Mensajes enviados
1943
Fecha de inscripción
lunes, 3 de enero de 2011
Estatus
Miembro
Última intervención
lunes, 7 de noviembre de 2011
14.394
1 mar 2011 a las 19:08
1 mar 2011 a las 19:08
Estos son algunos métodos de relajación para combatir el estrés.
- La musicoterapia: permite que salgan las tensiones a través de la música.
- Reiki: transferencia de energía por imposición de manos.
- Training autógeno: auto hipnosis enseñado por un terapeuta.
- Hipnosis: relajación de los músculos de la respiración.
- Sofrología: fases de meditación que favorecen la relajación corporal.
Te recomiendo leer:
La relajación : métodos, técnicas y eficacia
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