Quiero piernas y brazos duras pompas bien formadas y panza dura

Holasoyunica Mensajes enviados 13 Fecha de inscripción miércoles, 16 de julio de 2014 Estatus Miembro Última intervención martes, 22 de julio de 2014 - 17 jul 2014 a las 19:43
Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 - 18 jul 2014 a las 01:49

Hola, estoy delgada hacia gimnasia rítmica y ballet pero ya estoy de vacaciones pero quiero tener las piernas y brazos duras por que las tengo muy flácidas tengo mucha pompa pero no dura y mi panza esta plana pero cuando brinco se mueve todo que puedo hacer??
Tengo las piernas muy gordas se pueden adelgazar??

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Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.096
18 jul 2014 a las 01:49

Hola,

Decirle al entrenador del gimnasio que te diga ejercicios de tonificación.

Saludos y gracias por escribir.

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