Nutricion

Ninitaa Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción martes, 19 de marzo de 2013 Estatus Miembro Última intervención martes, 19 de marzo de 2013 - 19 mar 2013 a las 20:20
A.Herquinio Mensajes enviados 30001 Fecha de inscripción jueves, 28 de julio de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 31 de marzo de 2014 - 23 mar 2013 a las 07:00
Hola, quisiera saber como hacer para aumentar de pero tengo 17 años y peso 43kg.. Quisiera engordar...

1 respuesta

A.Herquinio Mensajes enviados 30001 Fecha de inscripción jueves, 28 de julio de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 31 de marzo de 2014 24.233
23 mar 2013 a las 07:00
Hola,

Para aumentar de peso debes realizar deporte y aumentar tanto el consumo de proteinas (carnes) y carbohidratos (papas, avena, arroz, menstras, etc).
Si deseas tener un peso optimo debes ir con el nutricionista para que'te evalúe y oriente.

Gracias por escribir.
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