Cómo detengo la ansiedad
Belenignacia
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Modificado el 11 abr 2019 a las 05:02
Hermanamayor - 19 jun 2019 a las 09:15
Hermanamayor - 19 jun 2019 a las 09:15
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maty67
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19 jun 2019 a las 06:27
19 jun 2019 a las 06:27
para controlar un poco la ansiedad se recomienda hacer alguna actividad ,la cual te tenga ocupada cierto tiempo, si este método no es eficaz, consulta tu medico para que resete algun ansiolitico existente en el mercado
Hola!
Deberías consultar con el médico o un nutricionista, quizás puedan ayudarte a bajar de peso. Y con el ginecólogo, quizás un cambio de anticonceptivo te venga bien.
Lo de la ansiedad ya es más difícil... A cada persona le funciona una cosa.
El deporte y el sexo ayudan, la meditación, el yoga... Pero debes averiguar la causa de la ansiedad para poder tratarla ( si es algo físico, por tu enfermedad, si es por algo psicológico...)
Deberías consultar con el médico o un nutricionista, quizás puedan ayudarte a bajar de peso. Y con el ginecólogo, quizás un cambio de anticonceptivo te venga bien.
Lo de la ansiedad ya es más difícil... A cada persona le funciona una cosa.
El deporte y el sexo ayudan, la meditación, el yoga... Pero debes averiguar la causa de la ansiedad para poder tratarla ( si es algo físico, por tu enfermedad, si es por algo psicológico...)