Bajar de peso rápido,,

Question

Hola, 
me encuentro muy obeso quisiera saber una dieta efectiva que me ayude a perder peso antes del verano,, al menos unos 15 o 20 kilos

Miguel · Answer

Hola Memo, 
acude al gimnasiooo pronto no hay otra manera

usuario anónimo · Answer

Hola,
Lo mejor que puedes hacer es acudir al médico para que te examine y te realice un examen más general y descartar primero algunos otras patologías que se relacionan con la obesidad; luego de haber hecho los descartes y saber tu estado de salud se te debe implantar una rutina de ejercicios de tipo aeróbico que lo debes realizar diariamente y una dieta adecuado a tu salud. No perderás peso de un día para otro pero lo perderás de una manera saludable y tu nuevo peso se mantendrá ya que adquirirás nuevos hábitos que al culminar el tratamiento sentirás que eres otra persona, una más saludable.
Te dejo la siguiente información para que lo leas:

https://salud.ccm.net/faq/85-las-dietas-milagro-danan-el-higado
https://salud.ccm.net/faq/80-consejos-antes-de-iniciar-una-dieta

Hasta pronto y gracias por escribir.

ague · Answer

prueba la dieta dukan, es muy efectiva, pero has de seguirla al pie de la letra, no es aburrida, ya que hay muchos alimentos donde escoger

Bajar de peso rápido,,

3 respuestas

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