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1 respuesta
Hola, varios estudios realizados sugieren que los niños que duermen poco o tienen problemas para conciliar el sueño están más expuestos a sufrir de sobrepeso y obesidad. Lo recomendable según los investigadores es que un niño menor de 5 años debería dormir unas 11 horas o más, mientras que los de 5 a 10 años deberían dormir unas 10 horas o más. Incluso esto se ha visto en personas adultas