Realizar las tareas domésticas para evitar la depresión
- Dedicar cierto tiempo a realizar las tareas domésticas no sólo permite mantener la casa limpia.
- Un estudio británico, publicado en la revista British Journal of Sports Medicine y realizado con la participación de 20 000 personas, reveló que realizar las tareas domésticas podría tener efectos muy positivos para la salud mental.
20 minutos al día para evitar la depresión
Este estudio, conducido por investigadores escoceses, reveló que dedicar 20 minutos diarios a realizar las tareas domésticas o a practicar algún deporte ayudaría a luchar contra la depresión.
Realizar las tareas domésticas con mucha energía
La investigación también reveló que realizar las tareas del hogar con la mayor energía posible causaría un efecto antidepresivo mucho mayor.
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