Bebidas energéticas: peligro para los jóvenes
Un porcentaje importante (entre el 30 y el 50 %) de niños, adolescentes y adultos jóvenes, consumen regularmente bebidas energéticas.
Este efecto "moda" tiene un riesgo para los jóvenes consumidores; de hecho numerosos informes pusieron en evidencia numerosos efectos secundarios.
Estas bebidas energéticas contienen cafeína, taurina, azúcar en forma de glucuronolactona, vitaminas y edulcorantes.
La cafeína
- La tasa de cafeína es 4 a 5 veces superior a la de las sodas habitualmente consumidas.
- La cafeína está también presente en ciertos extractos de planta presentes en estas bebidas.
La taurina
- La taurina, presente en el organismo, aumenta la contractilidad de los músculos.
- En las bebidas energizantes, está presente en fuertes concentraciones.
La glucuronolactona
La glucuronolactona, normalmente presente en el organismo, es un azúcar derivado de la glucosa, presente en concentraciones muy importantes.
Efectos secundarios
Los numerosos efectos secundarios fueron puestos en evidencia:
- Convulsiones.
- Taquicardia y trastornos del ritmo cardíaco.
- Hipertensión arterial.
- Diabetes.
- Trastornos del sueño.
- Trastornos de comportamiento y del humor: conducta agresiva, violencia, irritabilidad, alucinaciones...
Interacciones con medicamentos
Las bebidas energéticas pueden tener interacciones con ciertos medicamentos.
Aumento de los efectos del alcohol
Las bebidas energéticas aumentan el efecto estimulante del alcohol.
Riesgos aumentados por beber bebidas energéticas
Un estudio publicado en 2008 en la revista "Journal of Adolescent Health", basado en 795 estudiantes de New York, mostró que los que consumían muchas bebidas energéticas, ya sea seis veces o más al mes, tenían en promedio tres veces más riesgos que los consumidores poco asiduos y los no consumidores de ser fumadores, de haber abusado de medicamentos, pero también de haberse peleado violentamente durante el año anterior al estudio. Por otra parte, también tenían dos veces más riesgos de fumar marihuana y de tener un consumo problemático de alcohol. (Fuente Relax news).
Consejos
- Evitar consumir estas bebidas, pero si lo hace, consumir como máximo media lata al día.
- No combinar con alcohol, ni medicamentos que tienen una acción sobre el sistema nervioso central o que causen efectos neurológicos.
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