Los celos: ¿normales o patológicos?
- Aunque los celos son normales y naturales en la conducta humana, existe un lado oscuro en este sentimiento.
- En ocasiones los celos se vuelven enfermizos y patológicos y pueden conllevar trágicas consecuencias para ambos miembros de la pareja.
¿Cómo distinguir entre los celos normales y los celos patológicos?
Los celos normales
- Consisten en una preocupación por la posible pérdida de la persona amada.
- Cualquier persona normal puede sentirlos en un momento dado.
- Se manifiestan como un malestar por la relación (real o imaginada) que la pareja tiene con otra persona.
- Quienes sienten este tipo de celos prefieren que sus parejas permanezcan con ellos y no desean que tengan una relación demasiado íntima con nadie más.
- Esto a veces causa algunos problemas en la pareja pero no son demasiado serios ni producen un malestar intenso a ninguno de los miembros de la pareja.
Los celos patológicos
- Se acompañan de:
- intensos sentimientos de inseguridad.
- auto-compasión.
- hostilidad.
- depresión.
- estos sentimientos impiden que la persona que los padece reconozca, acepte, y crea en los valores del ser amado.
- el celoso patológico se manifiesta con amargura y cinismo.
- suelen acabar destruyendo la relación de pareja.
El perfil psicológico de la persona celosa
- La persona se cree dueño de los sentimientos de su pareja.
- Tiene una autoestima muy baja.
- Sufre ataques de ira y siente pánico de ser abandonado.
- Es muy inseguro, manifiesta una necesidad de cariño exagerada.
- Demanda continuamente la aprobación de su pareja.
- Manifiesta el deseo de ser amado incondicionalmente pero es incapaz de sacrificarse por el otro.
Aparece un "rival imaginario"
- Cualquier modificación en el contexto de pareja (un cambio de look, una manifestación de cansancio o cancelar una cita) puede llegar a ser motivo para una reacción de celos, ya que en la mente se crea un rival imaginario.
- El celoso puede llegar a acusar y a espiar, registrando la ropa y los artículos personales de su pareja en busca de evidencias que comprueben la infidelidad que sospecha.
- Puede llegar a malinterpretar los actos de la pareja para justificar su sospecha.
- Interrogatorio constantes y la comunicación se ve reducida exclusivamente a las preocupaciones y pensamientos del celoso, lo que provoca el deterioro de la relación.
Algunas recomendaciones
- Identificar primero si realmente hay razones para sentir celos: en caso afirmativo lo mejor es hablarlo con la pareja.
- Hacer un lista de las sospechas describiendo los fundamentos que se tiene para considerarlas válidas.
- Reflexionar sobre las "pruebas" que piensa tener en su poder.
- Evitar tomar decisiones precipitadas y emitir insultos que pueden dañar para siempre la relación: siempre es preferible proponer el diálogo.
- No acorralear a la persona amada al intentar buscar evidencias.
Consultar con un profesional
- Cuando estas medidas no dén resultado será necesario recurrir a un psquiatra o a un psicólogo.
- Estos especialistas nos pueden proponer algunas terapias que incidan en nuestros pensamientos, sentimientos y conductas.
- Nos pueden ayudar a razonar y a reflexionar objetivamente sobre la situación conflictiva.
- Pueden devolvernos el bienestar y la estabilidad emocional salvando nuestra relación de pareja.
Saber más
- Violencia de género en los jóvenes.
- Algunos consejos para vivir un proceso de separación o divorcio.
- Celos ¿tercero en discordia?.
- Celos patológicos.
Consulta también
- Los celos: ¿normales o patológicos?
- Es normal tener celos si tu pareja baila con otro - Foro psicología
- Le puedo hacer daño por celos!! Y meda miedo ayudaa - Foro psicología
- Celos - Foro sexualidad
- Celos - Foro psicología
- CELOS - Foro psicología
El documento « Los celos: ¿normales o patológicos? » se encuentra disponible bajo una licencia Creative Commons. Puedes copiarlo o modificarlo libremente. No olvides citar a CCM Salud (salud.ccm.net) como tu fuente de información.