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Valoración previa antes de iniciar un deporte

Febrero 2015



El porque de la necesidad de realizar una valoración previa antes de empezar a hacer deporte

  • La valoración previa disminuye notablemente la probabilidad de tener un accidente cardiovascular durante el ejercicio, pero no la elimina completamente.
  • Algunas personas tienen enfermedades cardiacas pero no tienen ni signos ni síntomas de sospecha. El electrocardiograma y la prueba de esfuerzo pueden ser normales.

¿Cuando es conveninente realizar una valoración previa?

  • Para detectar a las personas que tienen riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
  • Para detectar y excluir a las personas que no deben realizar ejercicio físico porque existe alguna patología que lo contraindique.
  • Para identificar a las personas que deberían hacer ejercicio físico pero bajo estricta supervisión médica.
  • Para disminuir en lo posible el riesgo que existe en el momento en que se está haciendo ejercicio físico.
  • Para desarrollar un programa de ejercicio adecuado a cada persona.

La valoración previa

  • Es importante en primer lugar saber distinguir el tipo de ejercicio físico que vamos a realizar: el ejercicio moderado, el ejercicio intenso o la competición.
  • Tener en cuenta la edad, el sexo, la presión arterial (sistólico y diastólica), el colesterol total y el HDL colesterol.
  • Detectar si existen antecedentes de problemas en las válvulas cardiacas, angina de pecho, infarto de miocardio reciente, arritmias cardiacas, embolia pulmonar u otras, tromboflebitis, procesos infecciosos o estrés.
  • Si ha sido diagnosticado de diabetes, enfermedad cardiovascular, soplo en el corazón, asma.
  • Si está embarazada.
  • Si padece de obesidad, osteoporosis, anemia, anorexia, cáncer, SIDA, problemas de hígado, riñón o tiroides, problemas epilépticos, hernias, artritis o artrosis.
  • Si ha tenido episodios de dolor en el pecho o en zonas cercanas al pecho (hombros, manos, omóplatos), especialmente cuando hace ejercicio.
  • Si ha tenido en los últimos 12 meses sensación de falta de aire en reposo o mientras realizaba un ejercicio de baja intensidad.
  • Si ha tenido episodios de pérdida de conciencia, vértigo o aturdimiento en reposo o durante el ejercicio.
  • Si ha tenido sensación palpitaciones en reposo o durante un ejercicio ligero.
  • Si ha tenido síntomas de claudicación en las piernas.

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Publicado por DRA. MARNET
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