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Valoración previa antes de iniciar un deporte
Mayo 2013
El porque de la necesidad de realizar una valoración previa antes de empezar a hacer deporte
- La valoración previa disminuye notablemente la probabilidad de tener un accidente cardiovascular durante el ejercicio, pero no la elimina completamente
- Algunas personas tienen enfermedades cardiacas pero no tienen ni signos ni síntomas de sospecha. El electrocardiograma y la prueba de esfuerzo pueden ser normales
¿Cuando es conveninente realizar una valoración previa?
- Para detectar a las personas que tienen riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular
- Para detectar y excluir a las personas que no deben realizar ejercicio físico porque existe alguna patología que lo contraindique
- Para identificar a las personas que deberían hacer ejercicio físico pero bajo estricta supervisión médica
- Para disminuir en lo posible el riesgo que existe en el momento en que se está haciendo ejercicio físico
- Para desarrollar un programa de ejercicio adecuado a cada persona
La valoración previa
- Es importante en primer lugar saber distinguir el tipo de ejercicio físico que vamos a realizar: el ejercicio moderado, el ejercicio intenso o la competición
- Tener en cuenta la edad, el sexo, la presión arterial (sistólico y diastólica), el colesterol total y el HDL colesterol
- Detectar si existen antecedentes de problemas en las válvulas cardiacas, angina de pecho, infarto de miocardio reciente, arritmias cardiacas, embolia pulmonar u otras, tromboflebitis, procesos infecciosos o estrés
- Si ha sido diagnosticado de diabetes, enfermedad cardiovascular, soplo en el corazón, asma
- Si está embarazada
- Si padece de obesidad, osteoporosis, anemia, anorexia, cáncer, SIDA, problemas de hígado, riñón o tiroides, problemas epilépticos, hernias, artritis o artrosis
- Si ha tenido episodios de dolor en el pecho o en zonas cercanas al pecho (hombros, manos, omóplatos), especialmente cuando hace ejercicio
- Si ha tenido en los últimos 12 meses sensación de falta de aire en reposo o mientras realizaba un ejercicio de baja intensidad
- Si ha tenido episodios de pérdida de conciencia, vértigo o aturdimiento en reposo o durante el ejercicio
- Si ha tenido sensación palpitaciones en reposo o durante un ejercicio ligero
- Si ha tenido síntomas de claudicación en las piernas
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Véase también
Comunidad de asistencia y consejos.
Publicado por
DRA. MARNET
