Estornudar, expectorar o toser
Estornudar, expectorar o toser puede representar un riesgo importante de propagación del virus de la gripe A en caso de pandemia.
Algunas reglas muy simples permiten evitar la propagación del virus:
- Cubrirse la boca al toser, preferentemente con un pañuelo desechable.
- Cubrirse la nariz y la boca al estornudar, preferentemente con un pañuelo desechable.
- Sonarse la nariz con pañuelos desechables.
- Expectorar sólo en un pañuelo desechable.
- Lavarse las manos después de haber tosido, estornudado o expectorado en un pañuelo desechable.
El pañuelo
- El pañuelo debe ser desechable.
- El pañuelo desechable luego de ser usado debe ser arrojado al tacho de basura.
Limpieza de los objetos
- La limpieza de los objetos y de las superficies, que pueden estar contaminadas, es un medio eficaz para combatir la contaminación del virus de la gripe A.
- Lavar los objetos utilizados por el enfermo con gripe AH1N1 una vez al día por lo menos.
- No compartir la ropa, los cubiertos, las toallas, el cepillo de dientes, el jabón...
- Limpiar los picaportes, los muebles, el asiento del inodoro...
Evitar los contactos físicos
- Evitar los contactos físicos en el período de pandemia viral.
- Para evitar contagiarse o contagiar a otras personas si se es portador del virus de la gripe A, es necesario:
- Evitar todos los contactos directos con las personas, como los besos y los apretones de manos.
- Conservar una distancia mínima de 2 metros entre personas.
- Evitar las actividades de grupo, como el baile, los deportes, por ejemplo: el vóley, el fútbol...
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Véase también
Comunidad de asistencia y consejos.
Publicado por
Carlos-vialfa
