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¿Qué hacer en caso de tener la gripe A H1N1?

Marzo 2015


Permanecer en casa

  • Permanecer en casa durante siete días, descansando, bebiendo frecuentemente agua, sopa o zumos de frutas.
  • Esta medida de aislamiento permite evitar la propagación de la gripe a las demás personas y en su entorno hasta 48 horas después de la curación, porque una persona enferma de gripe AH1N1 puede contagiar a otras personas hasta 48 horas después de que los síntomas desaparezcan.

Vigilar los síntomas de la gripe

  • Ante la aparición de los siguientes síntomas necesita consultar con un médico:
  • Un aumento de temperatura o fiebre.
  • Dolor de cabeza.
  • Tos severa, molestia respiratoria importante.
  • Cansancio intenso y anormal.

Reglas de higiene

  • Evitar la transmisión del virus por las manos o por las vías respiratorias.
  • Usar una mascarilla.
  • Lavarse regularmente las manos con jabón o con una solución hidroalcohólica.
  • Cubrirse la boca al estornudar.

Aislamiento


El enfermo también debe aislarse de las personas con las que vive, debe dormir en otra habitación y mantener con ellos una distancia de por lo menos un metro.

Limitar los contactos


Es necesario limitar los contactos con las personas de su entorno, evitando abrazarlos y estrecharles la mano, especialmente con los bebés, las personas mayores de edad, las mujeres embarazadas, y las personas enfermas.

Lavarse las manos

  • El enfermo con gripe AH1N1 también debe lavarse las manos varias veces al día con un jabón que solo él debe usar.
  • Debe cambiar de mascarilla después de haber estornudado, tosido, o sonado la nariz.

Las mascarillas de protección

  • Usar una mascarilla en presencia de otras personas para no contagiarlos.
  • Al toser o estornudar si no se está usando una mascarilla, el enfermo debe utilizar un pañuelo desechable, que luego debe tirar al tacho de basura.
  • Si no tiene una mascarilla o un pañuelo desechable al toser, cúbrase con el antebrazo.
  • Se recomienda lavarse las manos antes de tocar la mascarilla y de cambiarla cada cuatro horas.

Ventilar


Ventilar regularmente las habitaciones por las cuales circula el enfermo.

No mezclar los objetos personales

  • No mezclar los objetos personales con los de las otras personas (ropa, toallas...).
  • Durante una comida, no se debe compartir platos, vasos y cubiertos.

Limpiar los objetos y las superficies

  • El enfermo debe evitar mezclar sus objetos personales con los de las otras personas, como los cubiertos, las toallas, el cepillo de dientes por ejemplo.
  • Es indispensable limpiar las superficies que tocó y que comparte con otras personas, como los picaportes, el asiento del inodoro, los controles remotos, el jabón y los productos de limpieza.

Los zapatos


Quitarse los zapatos al llegar a su casa.

No salir de su domicilio


El enfermo no debe salir de su domicilio durante el período en el cual puede contagiar a otras personas.

Cerrar bien el tacho de basura

  • Cerrar bien la bolsa de plástico del tacho de basura que contenga mascarillas y pañuelos usados.
  • Se recomienda usar dos bolsas por si una se rasga al momento de sacar la basura.

Respetar las indicaciones y las prescripciones del médico


Respetar las indicaciones y las prescripciones del médico que pueden comprender por ejemplo paracetamol o antivirales.

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Publicado por Carlos-vialfa. - última actualización por DRA. MARNET
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