Quemar calorías sin hacer dietas
Quemar calorías con actividades de la vida cotidiana
- Hacer compras: 250 a 350 calorías por hora.
- Pasar la aspiradora: 100 calorías por treinta minutos.
- Hacer trabajos de bricolaje: 100 calorías por media hora.
- Trabajar en el jardín: 400 calorías por hora.
- Subir las escaleras: 150 calorías por 15 minutos.
- Estirarse cada mañana durante algunos minutos: 40 calorías.
- Caminar de prisa por la calle durante 10 minutos diarios: 50 calorías.
- Subir las escaleras de dos en dos: 7 calorías cada dos pisos.
Hacer el amor
Hacer el amor durante treinta minutos permite quemar 200 a 300 calorías.
Saber más
Quemar calorías haciendo deportes
¿Cuántas calorías necesitamos por día?
Trucos para perder peso
Consulta también
- Quemar calorías sin hacer dietas
- Cuantas calorías se queman al subir escaleras por 30 minutos - Foro adelgazar
- Cuantas calorías tiene un huevo duro - Fichas prácticas -Nutrición
- Malestar y agitacion al subir escaleras - Foro de los profesionales
- Hipertension, problemas al subir escaleras ✓ - Foro cardiología
- Dietas para ancianos de 90 años - Fichas prácticas - Nutrición
El documento « Quemar calorías sin hacer dietas » se encuentra disponible bajo una licencia Creative Commons. Puedes copiarlo o modificarlo libremente. No olvides citar a CCM Salud (salud.ccm.net) como tu fuente de información.