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La mujer ante la disfunción eréctil de su pareja

Marzo 2015

  • A menudo los problemas de erección en el hombre son considerados como un tema que le compete a él de forma exclusiva. Pero este problema afecta a la sexualidad y a las relaciones de la pareja.
  • El papel de la mujer puede ser importante tanto en las causas como en las soluciones de la disfunción en el hombre.
  • En algunos casos de disfunción eréctil de origen psicológico puede ser que la mujer la mujer deba cambiar ciertas actitudes en el plano sexual que inciden directamente en la causa del problema.
  • El problema de la disfunción eréctil también afecta a la mujer y, en muchos casos, se le responsabiliza de ella.
  • La disfunción puede destruir la relación de pareja, generar clima de violencia, provocar depresión y ser causa de divorcio.

¿Qué es la disfunción eréctil?

  • La disfunción eréctil es la incapacidad que tiene el hombre para lograr y/o mantener la erección del pene para tener un coito (penetración) satisfactorio.
  • Para ser reconocida como problema el fallo debe ser persistente, es decir, ocurrir con frecuencia o cada vez que se tiene un encuentro íntimo con la pareja.

Cambios en la actividad sexual de la pareja

  • A menudo después de un tiempo de convivencia y cuando empiezan a llegar los hijos muchas cosas comienzan a cambiar en la vida de la pareja.
  • En estas circunstancias la vida sexual a veces va pasando cada vez más a un segundo plano.
  • La mujer puede sentirse agobiada por las tareas diarias, el trabajo,... que ocupan todo su tiempo. Es entonces cuando el sexo puede llegar a ser una obligación más que la mujer "tiene que cumplir" y no un momento de intimidad placentero con la pareja.
  • Si las relación sexual en la pareja se vuelve esporádica y además se les da el carácter de obligación, es fácil imaginar lo poco placenteras que pueden resultar para los dos miembros de la pareja.
  • Este puede ser el inicio de los problemas de erección: el hombre que no se sienta querido o deseado por su pareja puede empezar a perder la autoestima, sentirse fracasado y tener cada vez más problemas para tener una erección adecuada.

Lo primero: descartar causas físicas en el hombre

  • La erección es una respuesta que no depende de la voluntad de los hombres ni del atractivo físico, pues está comprobado científicamente que los varones pueden sentir mucho deseo sexual y excitación, pero no presentar respuesta eréctil.
  • Entre las causas físicas que hay que tener en cuenta tenemos:
    • la diabetes mellitus (alto nivel de azúcar en sangre).
    • la hipertensión arterial (presión arterial elevada).
    • las enfermedades prostáticas.
    • las lesiones en la médula espinal.
    • el consumo de drogas.
    • el tabaquismo excesivo.
    • los bajos niveles de testosterona.
    • algunos medicamentos.


Antes de pensar en las causas psicológicas ante una disfunción eréctil siempre hemos de descartar primero las causas físicas.

Otros factores psicológicos que pueden influir

  • Técnica de la "marcha atrás" : algunos hombres sufren severas disfunciones al verse obligados a utilizar la técnica de eyacular fuera de la vagina. El terror de la mujer a un embarazo puede provocar que el contacto sexual, en lugar de ser placentero y disfrutable, se convierta en algo forzado y traumático.
  • Si la relación sólo consiste en un mero contacto genital rápido, como para cumplir una obligación desagradable, puede conducir a problemas de eyaculación precoz o de falta de erección. Durante la relación es importante que también existan abrazos, besos, caricias y juegos previos.
  • Si la mujer manifiesta desagrado o indiferencia en la relación sexual el hombre se puede sentir disminuído, incapáz de atraer y de satisfacer a su pareja.
  • En algunos casos el hombre puede, incluso, llegar a sentirse culpable por disfrutar de una relación a costa del sufrimiento de su mujer : así irá espaciando los contactos y mentalizándose para reprimir el deseo.
  • Si el hombre ha tenido problemas de erección en alguna ocasión puede sentir miedo de que le vuelva a ocurrir.
  • En algunas ocasiones el hombre puede sentir una sobrexigencia.

La comunicación dentro de la pareja: la base de la solución

  • Si la pareja mantiene una buena comunicación estos problemas no llegan a surgir: pero la realidad es que, en muchos casos, las parejas no hablan de sexo entre ellos.
  • La mujer, a menudo, no le explica al hombre que lo ama y lo desea pero que está tan cansada, que no le quedan energías para sentirse sexy.
  • Tampoco el hombre expresa su frustración ante los contactos sexuales insatisfactorios.
  • Sin comunicación, los problemas se van agudizando, especialmente a partir de los 40 o 45 años : a esta edad el hombre puede empezar con problemas de falta de erección.
  • También ciertas actitudes de la mujer pueden ayudar a revertir esta falta de erección.
  • La comunicación erótica es un pilar muy importante en el vínculo amoroso, pero hacerlo requiere mucho valor, sobre todo cuando hemos crecido en un ambiente de silencio y tabú. Se necesita seguridad y un entorno de confianza donde podamos expresar lo que nos gusta y lo que nos disgusta sin temor a ser criticados o rechazados.

Buscar los cambios y renovar la pareja

  • Nunca es tarde para buscar cambios positivos y renovar una relación de pareja.
  • A menudo cuando la mujer realiza cambios en ella misma y busca estimular sexualmente a su pareja las situaciones de falta de erección se revierten y el hombre puede volver a funcionar normalmente.
  • A veces esos cambios pueden ser cosas simples como poner más esmero en el arreglo personal para verse y sentirse seductora, coquetear con su pareja y hacerlo sentir amado y deseado.
  • No sólo es la mujer quien necesita sentirse deseada : el hombre también y se siente felíz cuando la mujer que está a su lado le demuestra su interés.
  • Muchas mujeres adoptan una actitud pasiva en la relación sexual pero también la mujer debe buscar la manera de estimular sexualmente al hombre, introduciendo cambios en la rutina, sorprendiéndolo con algún detalle que él no espera, o proponiéndole experimentar algo nuevo.
  • Si una mujer quiere y se lo propone puede tener una influencia muy positiva en la solución de los problemas de falta de erección de su pareja.

Buscar ayuda

  • Una opción muy común en nuestros días es acudir a fármacos que mejoran la circulación sanguínea en el aparato reproductor masculino y que permiten erecciones que facilitan el coito.
  • No deben consumirse sin consultar antes con el médico ya que tienen sus contraindicaciones.
  • La pastilla ayuda en la erección, pero no resuelve todos los problemas de la pareja: la comunicación entre ambos sigue siendo importante.
  • En muchos casos una ayuda exterior con un especialista en sexología puede también ayudar a la pareja.

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