5 consejos básicos para prevenir la caries

La prevención debe empezar a aplicarse desde los primeros meses de vida de los niños

Medidas dietéticas

• Tienen como misión disminuir la materia prima (azúcares) sobre la que actúan las bacterias
• Disminuir la frecuencia de exposición a azúcares, en lugar de reducir la cantidad total de los mismos
• Evitar alimentos que se peguen a los dientes (chicles, caramelos blandos) por su permanencia prolongada en la superficie de los dientes
• Evitar el uso de sacarosa. Utilizar, en su lugar, xilitol y sorbitol que desarrollan una flora bacteriana con menor capacidad cariógena
• En los lactantes, evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones (no más de 15-20 minutos por toma)
• Evitar dar biberones por la noche o a la hora de la siesta. No endulzar chupetes con miel o con azúcar y evitar la ingesta de zumos de frutas mediante biberón
• Favorecer la ingesta de alimentos ricos en fibra como la zanahoria o la manzana

Medidas de higiene dental

Los padres deben asumir la responsabilidad de la higiene bucal hasta que el niño adquiera la suficiente destreza

El cepillado de los dientes

• Se debe iniciar en cuanto aparezcan los primeros dientes.
• Se debe utilizar un cepillo dental apropiado para niños
• Se debe aplicar con una técnica correcta
• No es recomendable emplear pasta dental fluorada en niños menores de 5-6 años por la tendencia a tragarla que tienen a estas edades
• El uso de cepillos eléctricos no mejora los resultados del cepillado manual .Estarían indicados en personas con dificultades de habilidad manual
• Lo ideal es lavarnos los dientes después de cada vez que comamos. Si eso no es posible se recomienda se haga tras las principales ingestas, tres veces al día
• El uso de colutorios puede estar indicado en pacientes que no consiguen los resultados deseados con los métodos mecánicos. Su utilización debe ser indicada por un odontólogo ( tienen efectos sobre la flora bacteriana habitual de la boca y sobre los tejidos dentinarios pudiendo producir tinciones algunos de ellos)

El hilo dental

• Es un complemento perfecto al cepillado dental para eliminar los restos alimenticios que quedan entre los dientes
• Requiere un cierto entrenamiento
• Como mínimo debería utilizarse cada noche aunque sería mejor después de las tres principales comidas

Uso del flúor

• El uso del flúor previene la aparición de la caries interfiriendo en el metabolismo de las bacterias reduciendo su papel patógeno
• La presencia de flúor facilita la incorporación de calcio a los tejidos duros del diente y a su remineralización
• Existen diversas presentaciones comerciales de flúor desde las pastas dentríficas, colutorios, geles, pastillas o barnices
• Dado que existen múltiples formas de administrar flúor a los niños, es conveniente consultar con el pediatra cuál debe ser la mejor opción para cada niño
• Algunas de estas presentaciones son de uso profesional y se administran bajo la supervisión de un odontólogo en consulta
• En algunas áreas urbanas el agua de consumo se somete a fluoración. Produce una disminución de la incidencia de caries de hasta el 50%. Es el método recomendado por la OMS

El sellado de fosas y fisuras

• El sellado de fosas y fisuras es una técnica de prevención ampliamente extendida en la odontología actual.
• La modificación de las áreas anatómicas más retentivas de la cara masticatoria de los dientes, las fosas y las fisuras, mediante la utilización de diversas técnicas y materiales, ha sido una de las principales medidas preventivas empleadas para combatir la caries en niños con especial tendencia a sufrirlas.

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El fluor en la prevención de la caries dental Este documento intitulado « 5 consejos básicos para prevenir la caries » de Kioskea (salud.kioskea.net) esta puesto a diposición bajo la licencia Creative Commons. Puede copiar, modificar bajo las condiciones puestas por la licencia, siempre que esta nota sea visible.