5 soluciones para luchar contra las cartucheras

Abril 2015



Más que simples michelines o kilos de más, las cartucheras es una verdadera plaga que afecta a muchas mujeres. Son debidas a la falta de hormonas, que actúan sobre nuestras células grasas. En la práctica, ¿cuáles son las soluciones que funcionan mejor y cómo luchar contra las cartucheras?

La natación


  • La natación es el deporte rey para luchar contra las cartucheras:
    • Afina y esculpe las nalgas.
    • Refuerza los glúteos.
    • El agua activa la microcirculación.
    • Tonifica los abductores.
    • Redibuja la cintura y las caderas.

Técnica de masaje


La famosa técnica del « palper-rouler » consiste en evacuar las toxinas, limitar la retención de agua y "romper" el acolchado de la grasa.
Masajéese aplicando pequeñas presiones y movimientos circulares. En las zonas de celulitis, pellízquese la piel entre el pulgar y el índice haciendo girar sus dedos.

Cremas


Las cremas adelgazantes, anti-celulíticas y reafirmantes se pueden utilizar como complemento. Incluso si no se esperan verdaderos « milagros», suavizan la piel, mejoran su aspecto, afinan las pequeñas redondeces y tienen un efecto tensor.

Los profesionales

  • Entre los diferentes tratamientos, la termofrecuencia es uno de los más utilizados:
    • Mejora la elasticidad de la dermis y disminuye los orificios causados por la celulitis.
    • Bajo el efecto del calor, se activa la circulación sanguínea.
    • Indoloro y eficaz durante más de un año tras el tratamiento.

Alimentación

  • Suprima el alcohol, los dulces y los platos pre-cocinados porque tienen grasas escondidas.
  • Beba 2 litros de agua al día para eliminar.
  • Intente comer verdura, carnes sin grasa y pescado.
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