Mayo 2013
Escoger bien el deporte a practicar
Algunos consejos indispensables antes de escoger un deporte
Disfrutar ante todo
La práctica de un deporte no debe ser una obligación ya que si no nos gusta el deporte escogido no lo practicaremos y lo interrumpiremos al cabo de pocas semanas.
Es indispensable ante todo disfrutar practicando el deporte que usted haya elegido.
No se precipite : pruebe varias actividades deportivas antes de decidirse
Intente y pruebe varias actividades antes de comprometerse, de invertir en la compra de material o de abonarse a un gimnasio.
Es posible alternar varias actividades por semana como por ejemplo hacer bicicleta y ejercicios de suelo.
No forzarse
No sirve de nada forzarse a hacer deporte ya que se corre el riesgo de interrumpir rapidamente la actividad deportiva.
Si le gusta estar en grupo
Si disfruta estando en grupo, hacer deporte entre varios, piense en el bádminton, muy de moda actualmente, o fútbol, voleibol, balonmano...
Si le gusta el gimnasio
- Inscríbase en un gimnasio : puede practicar ciertos deportes en solitario o en grupo.
- Escuche los consejos de los monitores.
- No se precipite en inscribirse inmediatamente para un período largo
- Es preferible pagar un poco más caro y escoger una fórmula de uno o dos meses y después decidirá tras este período de prueba.
- El número de personas inscritas en los gimnasios que no lo amortizan es muy elevado
Si le gusta estar solo (a)
Si a usted no le gusta el ambiente de los gimnasios o de deportes en grupo y prefiere estar solo(a) : haga bicicleta, camine, practique la natación...
Si le gusta la naturaleza
Si le gusta la naturaleza : dé paseos, haga marchas, excursiones, bicicleta...
Véase también
Comunidad de asistencia y consejos.
