Escoger bien su deporte

Mayo 2015

Algunos consejos indispensables antes de escoger un deporte.

Disfrutar ante todo


La práctica de un deporte no debe ser una obligación. Es indispensable disfrutar practicando el deporte que usted haya elegido.

No se precipite : pruebe varias actividades deportivas antes de decidirse


Intente y pruebe varias actividades antes de comprometerse, de invertir en la compra de material o de abonarse a un gimnasio. Es posible alternar varias actividades por semana como por ejemplo hacer bicicleta y ejercicios de suelo.

No forzarse


No sirve de nada forzarse a hacer deporte ya que se corre el riesgo de interrumpir rapidamente la actividad deportiva.

Si le gusta estar en grupo


Si disfruta estando en grupo, hacer deporte entre varios, piense en el bádminton, muy de moda actualmente, o fútbol, voleibol, balonmano...

Si le gusta el gimnasio


Inscríbase en un gimnasio : puede practicar ciertos deportes en solitario o en grupo. Escuche los consejos de los monitores.

No se precipite en inscribirse inmediatamente para un período largo. Es preferible pagar un poco más caro y escoger una fórmula de uno o dos meses y después decidirá tras este período de prueba.

El número de personas inscritas en los gimnasios que no lo amortizan es muy elevado.

Si le gusta estar solo (a)


Si a usted no le gusta el ambiente de los gimnasios o de deportes en grupo y prefiere estar solo(a) : haga bicicleta, camine, practique la natación...

Si le gusta la naturaleza


Si le gusta la naturaleza : dé paseos, haga marchas, excursiones, bicicleta...
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