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Alergia a los ácaros

Febrero 2015


¿A qué se parecen?


  • Los ácaros, primos de la familia de los arácnidos (arañas) son invisibles para el ojo humano.
  • Tienen cuatro pares de patas, provistas en su último segmento de pelos y de garras.
  • Miden entre 0.2 y 0.4 mm de longitud.
  • Sólo viven de 2 a 3 meses pero se reproducen muy rápidamente cuando encuentran condiciones favorables de humedad comprendida entre 65 y 80% y una temperatura comprendida entre 20 y 30 grados.

¿Dónde se encuentran?

  • Existen más de 50 000 variedades de ácaros. Los más abundantes en el polvo de casa son los dermatophagoides pteronissimus( DP) y los dermatophagoides farinae( DF), practicamente inexistentes por encima de los 1800 metros de altitud.
  • Los ácaros se desarrollan en el interior de las casas.
  • En todas las casas, incluso en las más limpias, viven los ácaros. Los podemos encontrar en la ropa de cama, las cortinas, los peluches, los colchones, las alfombras, las moquetas ...

Algunas cifras vertiginosas

  • Se alimentan de los productos de descamación de la piel humana, pelos y uñas
  • Un gramo de polvo puede contener de 2000 a 10 000 ácaros. Su presencia no significa forzosamente que la habitación no esté limpia.
  • Un colchón puede contener 2 millones de ácaros
  • Se alimentan de 50 millones de escamas cutaneas que eliminamos cuando dormimos .
  • Se reproducen a una velocidad vertiginosa ya que un hembra pone de 20 a 80 huevos que se hacen adultos en unos 3 meses
  • 0,25 gramos de escamas pueden alimentar a varios millones de ácaros durante 3 meses
  • Una tasa de 2 mg de ácaros por gramo de polvo puede sensibilizar a una persona alérgica y 10 mg por gramo de polvo puede provocar una crisis de asma

Los ácaros en almacenes, depósitos...

  • También encontramos ácaros en granjas, establos, graneros y fábricas. Estos ácaros, contrariamente a los ácaros domésticos del polvo de casa, se alimentan de harinas, granos y cereales.
  • El ácaro Siro vive en la piel de algunos quesos
  • Estos ácaros provocan las mismas manifestaciones de alergia que los ácaros domésticos

Las manifestaciones provocadas por la alergia a los ácaros

  • Los ácaros son responsables del 50% de las manifestaciones alérgicas
  • Son los detritus de los ácaros muertos y sus deposiciones los que provocan la alergia
  • En una habitación con un 85% de humedad los ácaros comen 5 veces más y producen 5 veces más de detritus alergizantes
  • Su inhalación es responsable de manifestaciones respiratorias como el asma o la rinitis
  • Su contacto con la piel provoca el eczema o dermatitis atópica
  • Los síntomas provocados por los ácaros son más frecuentes en otoño y se prolongan a lo largo del invierno ya que generalmente las casas en estas épocas están menos ventiladas y más calientes

Las alergias cruzadas


Una persona alérgica a los ácaros puede desarrollar reacciones alérgicas comiendo marisco o caracoles o estando en contacto con cereales

Consejos para evitar la exposición a los ácaros


  • Ventilar la habitación todos los días, tanto en invierno como en verano, entre 30 y 60 minutos cada día.
  • Cambiar las sábanas cada semana y lavarlas a la temperatura más alta posible ( aproximadamente a 60 grados).
  • Evitar los radiadores eléctricos que expulsan aire.
  • Pasar la aspiradora dos o tres veces por semana
  • Lavar cada mes como mínimo los cojines, edredones y mantas a la temperatura más alta posible.
  • Colocar la ropa en un armario cerrado.
  • Poner los peluches una noche al mes en el congelador envueltos en una bolsa de plástico.
  • Mantener la temperatura de la habitación entre 18 y 19 grados como máximo y la humedad entre el 50 y el 60 %.
  • Limpiar el polvo de los muebles regularmente con un trapo húmedo.
  • Evitar las literas: el niño que duerme en la litera de abajo inhala muchos ácaros que provienen del colchón de la litera superior.
  • Se recomiendan los somieres de láminas en las camas de los alérgicos.
  • Deben elegirse almohadas y edredones de material sintético con el fin de evitar las plumas, donde hay riesgo de encontrar ácaros.
  • Utilizar una funda anti-ácaros, hermética a los ácaros, que cubra completamente el colchón
  • La aspiradora: debe aspirarse durante 30 o 40 minutos para eliminar un 20% de los alergenos de los ácaros. La aspiradora debe estar equipada con un filtro HEPA (alta eficacia para las partículas aéreas) con el fin de evitar que los ácaros se dispersen de nuevo en el ambiente.
  • Evitar las moquetas, estantes, cortinas...y en general los lugares donde se pueda acumular polvo.

Los productos anti-ácaros

  • Sea prudente y no invierta demasiado dinero si compra productos anti-ácaros.
  • Las alergias y los ácaros se han convertido en un auténtico mercado para las empresas.
  • Por tanto, no se fíen sistemáticamente de los productos « anti-ácaros» pues no siempre ofrecen una garantía de eficacia.

La aspiradora y la limpieza

  • Limpie el polvo 1 ó 2 veces por semana con un trapo húmedo.
  • Pase la aspiradora por la moqueta una o dos veces por semana, especialmente debajo de la cama.
  • Cuando se pase la aspiradora no se deben esparcir las partículas alergénicas por la habitación.
  • El aspirador debe estar equipado con un filtro HEPA, muy eficaz contra las partículas alergénicas, que evita la propagación de los ácaros en la habitación.
  • La utilización de una doble bolsa en la aspiradora puede ser eficaz.
  • Ventile la habitación tras haber pasado la aspiradora.
  • Cepille y sacuda las alfombras en el exterior de la habitación.
  • Evite los sprays limpia cristales y los detergentes que puedan agravar las manifestaciones alérgicas.
  • Limpie azulejos, parquet y muebles con un trapo húmedo o una fregona.
  • No utilice nunca el plumero ya que favorece la dispersión de los ácaros.

La aspiradora


  • Existen varios modelos de aspiradoras que responden a estos criterios.
  • Se recomienda la aspiradora Extrême de Nilfsik : su nivel de filtración es importante gracias al filtro HEPA H14. También sus piezas y materiales son de una impermeabilidad extrema.

Las fundas anti-ácaros

  • La utilización de fundas anti-ácaros para colchones, almohadas y edredones permite disminuir el contacto de la persona alérgica con los ácaros.
  • Estas fundas pueden lavarse a máquina a 60 grados.

Los sprays anti-ácaros, los acaricidas

  • Los acaricidas son productos químicos capaces de matar a los ácaros. Deben ser capaces de destruir también los huevos y las larvas de los ácaros y algunos acaricidas destruyen también el moho que representa una fuente importante de alimentación para los ácaros.
  • El acaricida podemos encontrarlo en forma de un aerosol, de polvo, de espuma o de líquido. En este último caso se aplicará gracias a un pulverizador adaptado.
  • Existen numerosos acaricidas que se venden en farmacia o directamente en los laboratorios que se ocupan de productos anti-alérgicos.
  • Hay que desconfiar de ciertos productos que se venden fuera del mercado médico que pueden tener una acción acaricida, pero sin matar los huevos y las larvas.
  • Puede consultar cualquier duda con su médico o farmacéutico.
  • No utilizar nunca un acaricida adquirido en una tienda de horticultura ya que sirven unicamente para tratar los vegetales.

Precauciones de uso de los productos anti-ácaros

  • La aplicación del acaricida no debe llevarla a cabo la persona alérgica o asmática, ya que el producto puede provocar una crisis debido a sus propiedades irritantes.
  • Algunos sprays acaricidas están equipados con una válvula que permite una liberación automática del producto en la habitación.
  • Tratar todos los lugares predilectos de los ácaros, en particular el colchón y los asientos de tela.
  • Tratar las dos caras del colchón.
  • Dejar actuar el producto durante el tiempo indicado, habitualmente entre 2 y 4 horas según la marca.
  • Ventile la habitación durante varias horas después de la aplicación del acaricida.

Algunos productos anti-ácaros aconsejados

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